久坐族瑜伽动作 缓解疲劳又消脂

>很多时候忙碌了一天回到家中，感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲！觉得整个人像“生锈”了一样。那小编今天推荐几个简单的瘦身解压瑜伽动作，它们可帮你燃烧脂肪、松弛神经、缓解疲劳、释放压力。