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早餐不吃淀粉减肥,不吃淀粉减肥有危害吗
来源:减肥知识网
时间:2023-09-18 14:58:00
责编:专业减肥顾问
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不吃淀粉减肥有危害吗
提倡不吃淀粉的减肥观念是30年前美国一位很有名的减肥医师罗伯阿金提出的~~唉,害人的说~~提倡的是你可以吃各种想吃的大鱼大肉,只要不吃碳水化合物类的食物~~那本书我看了的,曾经风靡全球啊..到现在还在影响着我们的观念,不过现在已经开始不受欢迎了,因为超级不健康啊,减掉的其实只是体内维持人体健康的水分的重量,长期进食蛋白质的后果就是:体内的脂肪会被燃烧,可是身体为了得到必须的能量,会连肌肉也一起消耗掉.
淀粉适合减肥人吃吗
不吃淀粉是不能够减肥的,想要减肥是没有什么捷径可走的,只能够通过自己的努力去锻炼,才能达到好的减肥效果。可以经常去户外跑步或者是出去快走,也可以通过骑单车来减肥,运动减肥能够非常有效的燃烧身体上面的脂肪,而且还能够起到锻炼身体的作用,能够增加身体的抵抗力。
请问:菜包子和馒头是不是含有淀粉?是不是不利于减肥,在减肥期间早餐该吃几个包子就够了???
你好!看到上面有几个人说吃这些不利于减肥,我真觉得挺业余的!难道不知道淀粉是糖类么?糖类是人体每天最主要的供能物质啊!不吃这些难道吃肉?大家还是有误区的!没有一定的糖摄入,脂肪的燃烧也是不能顺利进行的!脂肪氧化产生的乙酰辅酶A和糖氧化产生的草酰乙酸,两者结合才能使得脂肪分解消耗!这是运动生化的常识!!!!!!
淀粉一定要吃!早餐建议一个包子一碗粥就够了!!减肥最重要的就是早餐一定要吃!要不你会一天没精神!我还是觉得既然帮大家解决问题就不能胡说!要负责任!谢谢
没有淀粉的早饭
早饭含淀粉 其实好哦 一天所需的营养几乎都靠早餐这一顿 它会转化成糖 供给身体能量
没有糖脑袋会不聪明的 呵呵
即便是糖尿病人 减肥者 都希望 早餐吃些含淀粉的 健康最重要
用只吃肉不吃淀粉的方法可以减肥吗
个人感觉减肥还是要营养均衡,吃肉也要吃低脂高蛋白的食物,不能吃猪肉和羊肉。最好吃鸡肉。淀粉,芝麻酱,等有热量的最好开始减肥初期就不要吃。一个月后少量进食。
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