早餐不吃淀粉减肥,不吃淀粉减肥有危害吗

不吃淀粉减肥有危害吗

提倡不吃淀粉的减肥观念是30年前美国一位很有名的减肥医师罗伯阿金提出的~~唉,害人的说~~提倡的是你可以吃各种想吃的大鱼大肉，只要不吃碳水化合物类的食物~~那本书我看了的,曾经风靡全球啊..到现在还在影响着我们的观念,不过现在已经开始不受欢迎了,因为超级不健康啊,减掉的其实只是体内维持人体健康的水分的重量，长期进食蛋白质的后果就是：体内的脂肪会被燃烧，可是身体为了得到必须的能量，会连肌肉也一起消耗掉.

淀粉适合减肥人吃吗

不吃淀粉是不能够减肥的，想要减肥是没有什么捷径可走的，只能够通过自己的努力去锻炼，才能达到好的减肥效果。可以经常去户外跑步或者是出去快走，也可以通过骑单车来减肥，运动减肥能够非常有效的燃烧身体上面的脂肪，而且还能够起到锻炼身体的作用，能够增加身体的抵抗力。

请问：菜包子和馒头是不是含有淀粉？是不是不利于减肥，在减肥期间早餐该吃几个包子就够了？？？

你好!看到上面有几个人说吃这些不利于减肥，我真觉得挺业余的！难道不知道淀粉是糖类么？糖类是人体每天最主要的供能物质啊！不吃这些难道吃肉？大家还是有误区的！没有一定的糖摄入，脂肪的燃烧也是不能顺利进行的！脂肪氧化产生的乙酰辅酶A和糖氧化产生的草酰乙酸，两者结合才能使得脂肪分解消耗！这是运动生化的常识！！！！！！

淀粉一定要吃！早餐建议一个包子一碗粥就够了！！减肥最重要的就是早餐一定要吃！要不你会一天没精神！我还是觉得既然帮大家解决问题就不能胡说！要负责任！谢谢

没有淀粉的早饭

早饭含淀粉 其实好哦 一天所需的营养几乎都靠早餐这一顿 它会转化成糖 供给身体能量
没有糖脑袋会不聪明的 呵呵
即便是糖尿病人 减肥者 都希望 早餐吃些含淀粉的 健康最重要

用只吃肉不吃淀粉的方法可以减肥吗

个人感觉减肥还是要营养均衡，吃肉也要吃低脂高蛋白的食物，不能吃猪肉和羊肉。最好吃鸡肉。淀粉，芝麻酱，等有热量的最好开始减肥初期就不要吃。一个月后少量进食。