如何让康宝莱的减肥效果变好

在现实生活中很多人使用康宝莱减肥，断断续续一段时间后,效果并没有预想的那么好，这是因为方法不到位。康宝莱是一种减肥代餐，主要是有奶，奶昔和奶丐片套装。那么，怎么让康宝莱的减肥效果变好呢？   

要想要康宝莱的减肥效果变好，首先第一步是认真阅读说明书。既然是代餐，零食之类的东西就不能碰，甚至是主食都不能经常碰。除了吃康宝莱的奶昔和田园片，其他的东西不能吃，这样的减肥方法无异于节食，但不同的是，康宝莱里面含有人体每日所需的营养元素。 一般没有依照说明书食用，比如说吃了一个星期康宝莱，肚子难受，忍不住去吃了烤鸭，这样高热量的东西才有这样的结果。那么，这样康宝莱的减肥效果肯定不会变好而又难受。

其实吃康宝莱的代餐是可以碰一下食物的，像水果里的香蕉苹果，最有效的减肥药，还有酸奶是可以食用的。可以选择每天只吃康宝莱，但是在中间穿插着吃一些解馋的东西而又有助于减肥的东西，可自己制作一个下午茶奶昔，减肥排行榜，在里面放入打散的减肥低脂水果。 除了吃一些辅助的食物，还可以适当的做一些运动，让减肥来得更有效果。每天早晨进行晨跑，每天洗澡之前出去散散步等。切忌不要暴饮暴食。

减肥是一个需要循序渐进的过程，并不是吃康宝莱就一定会有很好的减肥效果，而是需要以上说的注意饮食，还要适当的运动辅助，增加体内脂肪代谢，坚持3-4个月，肯定效果显著。另外，以上内容仅供参考，大家购买和使用请咨询医生或者查看药物说明书。