不吃晚饭能瘦吗？错误认知越减越肥

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:36:42 责编：专业减肥顾问人气：

是不是好羡慕大唐美女?因为生在那个时代，胖就是美的象征，可是没有时光穿梭机，所以还是要面对这个骨感美的年代，那么减肥的话题还是要继续，饥饿减肥法是很多人会选择的方式，而且很多人认为不吃晚饭是减肥的最佳方式，可是效果却不明显，甚至不瘦反而胖了，这个过程中发生了什么？对于减肥的认知我们错的有多离谱呢？