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暴肥布兰妮火速甩肉戒疗法
暴肥布兰妮
无论做什么事总是一股子疯狂劲的布兰妮最近正拼命瘦身,只用短短数周,就成效卓著。这个礼拜一,出现在洛杉矶街头的布兰妮身穿露脐装和超短裙,得意地向狗仔们秀了一把平坦结实的小腹,也让歌迷大感惊讶。就在不久前刚从戒疗所出来的布兰妮还是一副又肥又臃肿的模样,为此大家都很好奇,布兰妮究竟用了什么办法让身材变魔术。
今年25岁的布兰妮先后生下两个孩子,去年年底和前夫凯文-费德勒分手。从此,她的生活陷入疯狂失控的局面,不仅纵情夜生活,暴饮暴食,还染上酗酒的恶习。2月份,和社交名媛帕丽斯.希尔顿结束了短暂放纵的友情时,布兰妮的身材已痴肥到只能穿14码的衣服了。据知情人透露,现在的布兰妮身材有所恢复,穿衣尺码也缩小到10号,不过知情人表示,布兰妮并不满足,她的目标是不到6号不罢休。
据身边人透露,布兰妮体重减轻的秘诀在于她2月份在马里布一家戒疗所内学到的健康饮食习惯,拒绝一切外卖食物,包括匹萨和汉堡,改吃严格控制卡路里和低脂肪的食物,搭配大量水果和蔬菜。这位知情人说:“增加低脂蛋白、减少卡路里的摄入,对布兰妮十分有效。为了打赢这场瘦身之战,布兰妮还拼命做运动,她很享受这样的生活。”
此外,布兰妮也戒掉了过去嗜好带酒精成分饮料的习惯,开始饮用纯净水。不仅为了戒酒,更重要的是能让她不再有暴饮暴食的念头,否则饮酒后,她会不自觉地狂吞汉堡。过去,有的媒体还取笑说,“垃圾食品爱上小甜甜”。咖啡也从布兰妮生活中消失,她的杯子里现在只有加柠檬的开水,这对皮肤和消化有帮助。做到这一点,对布兰妮来说难度不小。她可是“超级水牛”,不仅是特大杯星巴克和高热量红牛饮料的忠实粉丝,据说还有过一天喝掉24罐含糖可口可乐的惊人纪录。如此胡吃海塞,不胖才怪!
布兰妮塑形秘笈:
发型
把头发剃光后,布兰妮显然对小平头发型毫无兴趣。如今,脑袋上的头发还在慢慢生长,她只能干着急。不过,这倒给布兰妮提供了试验各式发型的绝佳机会,所以布兰妮早就忙不迭地定购了大批不同款式和颜色的假头套,每天翻花样之余,还搭配各式帽子,头上的风景好不热闹。
皮肤
后凯文时代的布兰妮沉溺夜生活,年仅25岁,皮肤已被她糟蹋得状况百出。原本就圆润的脸像气球一样肿胀,体内毒素泛滥,痤疮显而易见。多年来,因刻意追求古铜色肌肤而过度暴晒后,布兰妮的皮肤出现早衰迹象。知情人说:“布兰妮不得不用大量化妆品掩盖痤疮。现在她正接受皮肤科医生的治疗,让肌肤恢复明亮和弹性。”而定期做排毒的脸部美容,祛除死皮,清洁毛孔,也是布兰妮的必修课。
健身
布兰妮很喜欢健身,狗仔曾拍到她离开洛杉矶千禧健身会所的照片。一堂跳操课,每小时能消耗470卡路里。她还被目击和朋友打网球,每小时燃烧540卡路里不在话下,而且打网球还能帮助塑形,尤其是腿部、胳膊和腰部的曲线。此外,布兰妮还聘请了私人教练来家中上课,每周二到四次,每次两小时。
补给
每一位营养学家都极力推荐的神奇补品--从鱼油中提取的Omega-3脂肪酸,布兰妮怎会疏漏?每天定时三次服用的Omega-3脂肪酸胶囊,是她迈向健康人生的催化剂。
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