钟丽缇减肥方法 遵循快乐的原则

　　2008年7月，钟丽缇生下了二女儿Jaden。做完月子后，她用两个月的时间迅速完成了从产后臃肿到身材凹凸有致的转变，当她神采奕奕、光鲜亮丽地出现在公众面前时，所有人都为她依旧完美的S形身材所折服，她成为很多产后妈妈的偶像和学习目标。

　　然而，很少有人知道，钟丽缇在怀孕时，曾像减肥一样努力地给自己“增肥”，那时的她采取少食多餐政策，每天吃5～6顿饭。有时候半夜饿了，还会爬起来找东西吃，因为那时“宝贝是第一位的，不能因为怕胖而让宝贝营养不够。”进入坐月子阶段，钟丽缇仍然气定神闲，半点不想着恢复身材，甚至还每天都把老公炖的鸡汤喝光光。因为她要喂宝宝，需要保持奶水充足。提起这段时光，钟丽缇的语气透着回忆的快乐，却丝毫没有因身材变形而产生的忧虑情绪。疑惑这个性感女神为何能如此舍弃自己的身材还甘之如饴？她会带着母亲特有的爱和领悟告诉你“做妈妈必须要有无条件的爱，如果你担心身材，你可以做别的选择，不一定要选择生宝贝。”

　　钟丽缇爱美丽，而且她爱美丽的心态很健康。不因追求美丽而错失人生中最重要的那些时刻，也不因追求美丽而让自己陷入病态的执着。在减肥时，她一样遵循着这样的原则，不曾让自己因减肥而变得憔悴痛苦。

　　提起减肥秘诀，她坦言除了去代言的纤体公司做量身定做的纤体项目外，自己最重要的三大法宝就是：坚持不懈的运动；少食多餐，吃清淡的食物；控制饮水，只喝矿泉水和绿茶。而在每天40分钟慢跑和爬楼梯减肥的运动中，钟丽缇还顺便做起了美容“spa”，因为她爬楼梯时都关着空调，所以能充分流汗令塞在毛孔中的污秽全部排出。问及她在减肥过程中最痛苦的是什么，钟丽缇的回答透着一股可爱劲：“当然是向所有的朋友高挂“免饭牌”啦，减肥时，我对所有朋友都说 ‘别请我吃饭’。”在钟丽缇的形容里她哄自己就像哄小孩，常常告诫自己要乖，不要吃不该吃的东西。也因此，她最惨痛的经历，就是陪朋友们吃烤鸭，自己却只能吃小饼卷葱。

　　无论是增肥还是减肥，在钟丽缇的口中都是有趣快乐的过程，似乎没有什么能让她感觉艰辛，她说这是源于自己内心对自我对生活的自信，因为自己已经不是20几岁不知道自己想要什么的小女孩，“现在的我对自己特别了解，而我所拥有的，全部是我想要的东西，所以特别享受。”这样的钟丽缇也许正应了一句话，女人快乐的时候才最美丽。

　　我的女儿不当公主

　　由于有了两个女儿却依然身材妩媚惹火，所以钟丽缇被很多媒体称为性感辣妈，与小S等当红辣妈比肩，谁知钟丽缇听了却大呼“冤枉”，性情率真的她说自己只是普通妈妈，甚至还自曝曾因衣着太过朴素而被女儿的同学误认是菲佣证明自己无缘性感妈妈。而在听了她描述自己如何陪女儿玩，如何给女儿讲故事，如何教女儿做饼干的家庭生活以后，记者也不得不承认，这个妈的确不“辣”，因为她全身上下都充满着只属于母亲的那种女人味。“我跟女儿们在一起时，会给她们很多爱。陪她们玩时，会鼓励她们，还会经常拥抱她们，告诉她们我爱她们。”说这话时，钟丽缇不经意的温柔深入眼底。

　　除了当妈妈充满女性柔情和女人味以外，钟丽缇的“育女经”也让人感到别具一格，因为她的观念与大多数传统的中国父母不同，在她眼里自己的女儿不应当是公主，反而最好是假小子。她最看重的，就是女儿是否坚强，是否具有独立思考的能力，而她也以女儿的独立为自豪。“我的大女儿Yasmin两岁的时候就自己决定自己内裤的颜色了，她对怎样打扮自己和怎样处理自己的事情都有自己的想法，我觉得这样很好，我都会尊重她的想法。”在“放任”孩子自由成长的钟丽缇眼中，每个孩子的个性都是宝贵的财富，所以她不会轻易去改变她们。

　　因为不想当只会问孩子有没有做完功课的妈妈，所以钟丽缇与女儿们相处时几乎都是在一起玩，搞得大女儿Yasmin“抱怨”她不像妈妈，却像姐妹俩的大姐姐。而事实上，钟丽缇这个大姐姐当得非常智慧，她不仅在玩的过程中给女儿们自我探索自我成长的空间，还让自己的生活天天乐无边，“我每天陪女儿们玩都笑到肚子疼，因为她们实在太可爱了，尤其是二女儿Jaden，虽然还不到一岁，却是个古灵精怪的小大人。她喜欢拍照，常常拉着我的手，要我给她照相，而我只要一说‘笑’，她不管在做什么都会立刻摆出照相的表情。而且她看完魔术表演还会有样学样，拿两个球放到耳朵后面，炫耀自己‘变魔术’的能力。是两个女儿给了我第二个童年。”提到与女儿有关的话题，钟丽缇会由内而外散发出幸福与快乐的气场，在这个时候你已经很难把她与“性感女神”联系在一起，却会由衷地感叹，当妈妈的钟丽缇真的很美很美……

　　对事业我仍追求完美

　　相夫教女，尽享天伦之乐，如今的钟丽缇会坦然的将家庭放在生命中最重要的位置，不过她也没有放弃自己对事业的追求。问起她为何近期只做广告代言，却没有新的影视作品问世，她把一切归咎于处女座追求完美的本性作祟。“其实我手里一直有剧本可供挑选，只是这些剧本里的角色都是清一色高贵、性感、成功的女性。这些年我也经历了很多，沉淀了很多，不愿再重复以前演过的角色。”为了突破美艳角色的桎梏，钟丽缇甚至提出了让人讶异的选角标准，“我想演不像我的角色，不要漂亮，要很平凡，如果丑就更好。她应该是个能让我下工夫去琢磨、去做功课的角色。”谁能帮助钟丽缇完成这个蜕变的心愿？钟丽缇说自己心目中的人选是平民喜剧导演冯小刚。尽管现在冯小刚导演还不曾找她出演角色，但是她说自己有耐心为了好角色等下去。

　　不过，即使等待，钟丽缇也不愿让自己空度时光，她组成了女子演唱组合，并为赵宝刚热播剧《我的青春谁做主》演唱了主题曲。对音乐产生浓厚兴趣的她，现在正为出专辑忙地不亦乐乎，每天练唱、跳舞，过得非常充实。

　　与钟丽缇交谈是件很享受的事情，这不仅因为她拥有让人赏心悦目的外表，更因为她有能力让自己快乐，并用这种快乐去感染他人。当你听着她滔滔不绝地叙述自己生命的丰富和精彩时，你才能真正明白，为何她的性感能一直历久弥新。这个被称作性感女神的女人，真正的魅力远不止于性感而已……