陈意涵体重91斤保持秘诀 3个动作轻松搞定

　　2015年以“元气生活”带领全民运动新风潮，爱跑步爱倒立爱追寻生活小确幸的她，也在微博上放出自己的跑步路径，号召大家“意起跑起来”，十分具有号召力。她在博客中还分享了很多减肥心得：其中海盐就是法宝。

　　瘦腹——别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了！赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热，接着用保鲜膜包好，30分钟后用温水冲洗。经常如此做，史上最迷人的肚皮就会诞生了！

　　美腿——别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

　　虽然陈意涵号召大家跑起来，但是女生夜跑毕竟不太安全，而且雾霾严重空气质量太差，也不太利于户外跑步。所以精选挑选了3个健身动作，在室内就运动到全身，健康又有效！