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来看看这些韩国明星减肥成功的秘诀
来源:减肥知识网
时间:2023-09-19 12:25:52
责编:专业减肥顾问
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EXO成员XIUMIN日前在节目《StarShow 360》中,公开了成功减肥8公斤的秘诀。
首先一天起床后先去运动1小时,然后吃少量健康的早餐。继续空腹4小时,到了中午正常吃午餐,之后晚餐前又空腹4小时,而晚餐到睡觉前也是空腹4小时。
朴信惠,脸蛋圆圆的特别可爱。后来靠独特饮食法一个月减掉20斤。
尹恩惠曾说:“想要减肥的话,一定要先管住自己的嘴巴,睡觉前4个小时。”
在《太阳的后裔》中与徐上士上演生死虐恋。以前的她略带婴儿肥,运动瘦了以后穿上军装英姿飒爽。
最后是我们的乔妹,把宋仲基迷得不要不要的。
这些韩国明星减肥成功的秘诀是:管住嘴,迈开腿。坚持下去,没有捷径!!
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