巴西励志青年一年成功减84公斤

　　巴西有一名体重曾达183公斤的男子，经过一年的锻炼，成功减重84公斤，被巴西网民誉为“年度励志青年”。

　　这名现年34岁的男子名叫拉法埃尔，生活在巴西东北部城市纳塔尔，是当地一家酒店的前台接待员。去年9月，不堪肥胖困扰的拉法埃尔请一位医生帮他做缩胃手术。医生告诉他，他太胖了，做手术会有生命危险，得等到体重降至160公斤才能做。

　　为了早日做手术，拉法埃尔决定改变生活习惯，他有意识地减少进餐，同时每天采取步行的方式前往酒店上班。没想到，这样做的效果十分明显，仅在第一星期就成功减了7公斤。

　　受到鼓舞的拉法埃尔再接再厉，办了健身卡，每星期锻炼6次，每次都超过1小时。仅仅一年时间，体重就减至当初的近一半，再也不需要找医生进行缩胃手术了。与此同时，拉法埃尔的女朋友也跟着他一起减肥，一年时间瘦了20公斤。

　　当地一家电视台听说了他的励志故事后，要求上门采访，但是拉法埃尔很谦虚，表示自己尚未达到设定的目标，“等到体重降至90公斤的时候才能上电视介绍经验。”