他靠吃披萨减肥 一年后模样大变

　　在减肥的时候，大多数人的会尽量避开那些高卡里路的食物，吃那种低能量的瘦身餐，也有少数人会直接选择节食，当然也有不走寻常路的，比如这位名叫布莱恩（Brian Northrup）的美国小哥。

　　别人减肥时不敢触碰的“雷区”，如披萨，却成了他的日常必点。他每天都会点一份热量超高的大号披萨，然而，一年过后，却变得又瘦又壮？！

　　他从去年开始制定并实施了这个吃一年披萨的计划，并把这个计划命名为“PIZZAPOCALYPSE”（披萨启示录），他每天都会把自己吃披萨时的照片传到IG上。事实上，他制定这个计划的目的，就是为了向大家证明节食绝不会是减肥或者保持身材的最佳办法。尽管你每天都吃一些不健康的食物，但只要你坚持锻炼，也能像他一样练出让人羡慕的身材！

　　“不少专家和医生都说适当的节食是必须的，但我相信他们是小看了锻炼的威力”，“麦克˙菲尔普斯，可以说世界上最厉害的运动员之一了，他的身材有目共睹，但是你知道吗？他惊人的饭量可以秒杀四口之家，甚至在他被曝光的食谱中，不仅有披萨，还有很多不健康的高热量食物”“菜单上你只需关注吃什么，而非要从你身体里拿走什么”。

　　虽然这可能听起来有点让人难以置信，但他的观点是：只要你愿意在健身房或者其他任何地方，付出相应的运动时间，那你就可以吃你想吃的食物。在他看来，采用控制热量摄入来减肥的方法当然也没毛病，但长期来说，这与运动所带来的生理和心理上的影响是远远不能比的。

　　最后一句：

　　所以你胖，不是因为你吃的多，而只是你懒得动！