千万不要尝试的荒唐减肥方法

来源:减肥知识网 时间:2023-10-05 12:00:27 责编:专业减肥顾问 人气:

我们都听说过好莱坞明星们会用一些夸张的节食方法来减肥,但有些实在是太荒唐了。从只吃鸡蛋红酒到令人感到恶心的绦虫减肥法,一些时髦的减肥方法完全不应该去尝试。以下是我们选出的8个最疯狂的减肥法,切记:千万不要尝试。

绦虫减肥法

绦虫和蛔虫一样,是一种肠道寄生虫。用吞绦虫方法减肥的人认为绦虫会把你摄入的食物都吸收掉,身体吸收不到过多的营养,所以会瘦。这是非常不健康的做法。因为寄生虫是依靠宿主的维他命和蛋白质生活,所以这可能导致营养不良,严重会引发并发症,如癫痫,中风,甚至死亡。

24/7减肥法

也称为睡美人减肥法,因为基本上整天都在睡觉根本没有时间吃饭,所以会减轻体重。因为没有任何食物可满足人体的正常需要,所以会导致精神不振,身体也会启动保护机制降低新陈代谢和体温帮助身体度过“饥荒”,有些案例中甚至体重还会增加。难道真有人能连着一周7天都睡24小时吗?这本身就是不现实的。

苹果醋减肥法

早在50年代,就苹果醋可以帮助燃烧脂肪,从而减轻体重和降低胆固醇的说法。但其实苹果醋唯一能减重的原因就是同时降低热量的摄入,不过这样说来其实喝苹果醋和喝水并无分别。

婴儿食品减肥法

曾在网络上风靡,用婴儿食品和婴儿零食替代你的正常饮食。不吃正常一日三餐,改吃那些小罐装的土豆泥和黏糊糊的香蕉泥——正是我们超市里常见的一罐罐包装小巧精致的婴儿辅食。据采用这个方法减肥的人称,一天吃14罐婴儿食品可以保持不复胖,因为摄入了更少的卡路里。一般来说,一罐婴儿食物大约100—150卡路里,但是一罐的量非常少,基本不够一个成人“塞牙缝”,想要靠婴儿食品吃饱势必要增加摄入量,这样看来热量也非常巨大。

咀嚼减肥法

这个方法声称长时间咀嚼食物(每口咀嚼超过100下)可以帮助减肥,这是完全错误的说法,只会让你恨你吃的食物。

饼干减肥法

别高兴的太早,这并不是想吃饼干就敞开吃的减肥法。由Sanford Siegal博士发明,减肥者只能吃刚刚控制住饥饿的饼干,大概800卡路里。因为摄入的热量较少,所以不推荐运动。显然这不仅不会减肥,一旦停止还会很快复胖。

红酒鸡蛋减肥法

如果你没有被这个名字吓到,那么就来看看它到底是怎么回事。一天只吃10个鸡蛋和一瓶红酒,再无他物。据称这样可以减肥——这也太疯狂了吧!

玛莎葡萄园减肥法

如果没有准备好每周一次的清肠,就不要轻易尝试这个减肥法。它要求每周进行灌肠来帮助排毒和减肥。清肠可以帮助排毒,但是频繁的清肠会破坏你身体的自然消化机能,并可能导致影响健康的并发症。