手工按摩减肥有效果吗 怎么做

手工按摩减肥是一种比较常见的减肥方法，它属于中医减肥的范畴，很多美容院都有手工按摩减肥的服务，那么手工按摩减肥有效果吗?需要注意些什么呢?接下来，就为大家解答这方面的问题。想要知道手工按摩减肥是否有效果的朋友不妨接着往下看。

有效

手工按摩减肥是有效果的，因为在按摩的过程中，会促进脂肪细胞的燃烧，从而起到减肥的目的。比如有些朋友的腰部有很多赘肉，经常对腰部赘肉进行按摩的话，就能起到瘦腰的效果。由此可见，手工按摩减肥是一种不错的减肥方式。其实，手工按摩除了能减肥以外，还能促进血液循环，对增强机体免疫力有帮助。

注意

手工按摩减肥的相意事项如下：第一，按摩前一定要把手洗干净，手指甲也要进行一定的修剪。第二，吃完饭后不能马上进行按摩，一般建议饭后两小时再进行按摩。第三，女人来月经期间、怀孕期间、坐月子期间，都不能进行手工按摩减肥，以免对身体造成伤害。第四，在手工按摩的过程中，如果感到恶心、心慌等异常情况，一定要及时停止按摩。

手工按摩减肥有效果吗?答案当然是肯定的。手工按摩不仅能减肥，还能改善体质，增强免疫力，有利于我们的健康。如果是去美容院做手工按摩的话，一定要选择正规、专业的美容院，这样才能保证技师的专业水平，从而减少意外情况的发生。