按摩点穴减肥的具体操作方法

点穴减肥可以通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能以及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食，点穴减肥对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效。

按摩点穴减肥的具体操作方法

1、将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，快速按30下，这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。

2、当想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

3、可以用食指和中指的指尖按压胸围肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下，可以使胃部产生饱胀感，有效削减饥饿感。

4、当食欲大增时，用两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

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