怎样减腰部赘肉?遵守饮食原则塑蛮腰

来源:减肥知识网 时间:2023-10-05 12:39:54 责编:专业减肥顾问 人气:460
减掉腰部赘肉的关键是要管住嘴和迈开腿,日常生活高蛋白+高脂肪的饮食模式容易导致热量超标,多余的热量会转化为脂肪储存在腰部和腹部。如果长时间运动量不足,这些脂肪无法消耗,就导致了腰腹肥胖。