告别蝴蝶袖！60秒瘦臂小动作推荐

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 12:37:37 责编：专业减肥顾问人气：

下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，“拜拜肉”从此不见了!