减肥大全
7个安全瘦脸方法 效果不比微整形差
紧致的巴掌脸是现在很多女孩都追求的爱美目标,而能够瘦脸却是一件很不容易办到的事情,选择做削脸、瘦脸手术,可是那价格都很昂贵,而且也有风险性,这可是不得不慎重考虑哦。
不过,亲们,别担心,小编来给你们介绍简单瘦脸小方法让肌肤更紧致。
快速瘦脸小窍门
简单瘦脸小方法让肌肤更紧致,改善浮肿,打造深邃感,同时也可以让整天对着电脑的女生们消除眼睛的劳累感。
一
眼窝按摩
方法:
1、轻触按摩眼部下方,刺激血液循环。
2、按压眼部周围的淋巴,缓解眼部疲劳。
3、改善浮肿,打造深邃感,同时也可以让整天对着电脑的女生们消除眼睛的劳累感。
二
下颚移动
方法:
1、嘴略微张开。
2、下颌左右移动,反复30次。
3、每天坚持2-3次。
三
舌头活动
方法:
1、抬头看天,张开嘴,舌尖使劲向上送,坚持10秒。
2、然后收回舌头,闭上嘴,慢慢地低下头,重复10次
3、每天坚持1~2次。
四
西芹
西芹是减肥的推助品,同时,它也是瘦脸的圣品哦。
方法:
1、利用西芹的嚼劲来反复咀嚼。
2、可将西芹当主菜配饭吃,也可以当它为零食吃,每天吃一点,坚持反复咀嚼,不用过多久就可以看到它带来的瘦脸效果啦。
五
冬瓜+玉米
冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,所以混在一起煲汤喝,效果特别好哦。
方法:
1、准备适量的冬瓜跟玉米。
2、洗净放入锅内,加入适量的水,然后进行烹煮30~60分钟就可以拿来喝了。
3、每天都喝一次,持续喝一至两个月,你就可以看到那瘦脸的惊人效果啦。
六
脸部刮痧
方法:
1、用玉片或者水晶片,以下巴为分界线。
2、从下巴开始,向左边脸颊刮上去。
3、刮至耳部,右边同理,一边刮个50下。
4、刚开始会有点酸,但是,亲们只要多坚持几天就会适应了,而且这效果真的很不赖哦。
七
穴位按摩
方法:
1、眉中 :去除眉中的表情细纹,促进眉毛周围的血液循环,改善眉毛周围的皮肤。
2、脸颊 :时常按摩脸颊,可以使得脸颊的法令纹得到明显的改善,同时可以促进脸颊肌肤对护肤品的吸收哦。
3、鼻梁:经常按摩鼻梁可以使得鼻梁看起来更加的有立体感,还可以通过鼻梁的按摩改善呼吸的问题哦。
4、下巴:能让下巴曲线变美,还能顺便按摩淋巴排毒、除水。
- 有助快速瘦腿的15种食物
- 可以让你瞬间变瘦的小妙招
- 减肥常识:如何降低体脂率
- 怎样才能吃到“七成饱”
- 爱吃火锅后吃什么好减肥,吃完火锅
- 记住这些减肥小方法,保证一天比一天
- 减肥餐的制作需要啥工具,减脂餐怎
- 女孩每天走10公里上下班 8个月瘦身
- 为什么肥胖会引起器官衰竭,肥胖如
- 减肥必须具备的5个小窍门
- 做什么样的运动才能瘦肚子,怎样正
- 阳虚体质如何减肥
- 如何清理宿便 饮食上应注意什么?
- 4道减肥食谱减肥与健康同时并存
- 全方位去除腰部赘肉
- 肥胖症
- 既满足食欲也减肥的食谱
- 如何做到既减肥又丰胸
- 这些减肥误区让你得不偿失
- 美臀操练就惊艳股沟
- 吃晚餐减肥必知的一些常识
- 枸杞减肥法
- 减肥平台期要怎么突破
- 瘦身网减肥建议有些瘦身方法不能信
- 痰湿体质如何减肥
- 想减肥 最好每天都要运动
- 瘦身霜减肥三知道
- 跳绳减肥要注意哪些事项
- 超简单!睡前瘦腰放松操
- 所谓低脂食品不为人知的秘密
- 每天散步可以帮助你减肥
- 纤细腰腹15天运动法
- 秋天减肥必知的五个饮食要点
- 魔芋粉减肥的功效及吃法
- 认识这些误区才能更有效的减肥
- 游泳多久能减肥
- 睡眠不足会让你更想吃甜食
- 性感大腿修造三秘技
- 跑步快走最瘦腰 每周4次有氧运动
- 女性减肥的特殊黄金时期
- Kevin老师:减肥期怎样吃饱吃好又不
- 让你吃不停的四个生活陷阱
- 不吃主食能减肥吗
- 边走路边听歌更利于减肥
- 跳绳能减肥吗
- 维生素在减肥中有哪些作用
- 去健身房减不了肥 运动不能提升心
- 研究证明锻炼减肥效果明显优于饮食
- 白到发光!范冰冰瘦成闪电告别微胖界
- 两个瘦腰又瘦腿的静止动作,不用动就
- 节食和运动哪个瘦小腹更有效
- 肥胖儿呼噜不是睡的香
- 十分有效的腿部训练
- 饮食减肥最有效的方法
- 夏季饮食减肥的七个误区
- 励志故事:网友一年成功减肥95斤
- 学生快速减肥需要注意的一些细节
- 躺着就可变瘦,提高基础代谢快速燃脂
- 服用减肥药常见的三大误区
- 春节前5个快速减肥法
- 2018最新最全的减肥瘦身排行榜
- 吃萝卜可以减肥
- 绿色瘦身网:春季减肥行动吧
- 9个白领瘦身小窍门 做对就能狠甩肉
- 辣妹维多利亚授减肥秘诀给粉丝
- 拉肚子减肥的4个坏处
- 每天跳绳半小时,一个月能瘦多少斤
- 有氧运动是最流行的减肥方法
- 全靠老公支持 女子成功减掉孕期赘
- 一周快速减肥食谱有众多的优点
- 被误读的12个减肥秘方 让你深陷燃
- 十种简单有效的快速减肥方法