警惕4个小细节 拒绝浮肿脸

在模特上传至Instagram或SNS的照片里，我们经常能看到一张充满弹性的紧致小脸。一方面当然是因为模特的骨架本来就小，还有一方面原因是她们一直致力于应对脸部浮肿。想像她们一样，拥有完美的上镜V脸吗？那么，下面这几种情况，你就要注意了哦！
1.过量摄取盐分
如果摄取盐分过多的话，我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。
接着人们就会摄取大量水分，这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。
半夜稍微吃点零食就大口喝水的话，早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。
2.在脸部浮肿的情况下化妆
早晨起来照镜子，发现脸部浮肿的时候大家都会怎么做呢?大概会大意地认为，脸上积累的水分随时间流逝会自然地流入身体里，便在脸部浮肿的情况下就直接化妆了吧。脸部浮肿的状态下化妆什么的，绝对不行!
如果在眼睛浮肿的情况下直接上眼妆的话，等浮肿消除的时候，眼睛的妆容就会给人不协调的感觉。这种细微的差异也会使您与精致小脸越来越远......其实起床时只要稍微伸展一下身体就可以消除浮肿啦。
3.过于焦躁 板着脸
脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环，从而导致脸部浮肿。
因为表情肌是肌肉，所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。
因压力过大变得很焦躁，就别说笑容了......可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象，还会使表情肌松弛，从而导致面部浮肿。
不开心的时候也好，灰心丧气的时候也好，付之一笑，以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。
4.俯卧
因为脸一直朝下，所以俯卧这种睡姿会让水分更容易集中到脸部。因此这是非常容易引起脸部浮肿的姿势。而且眼部肌肤很薄，俯卧容易引起眼皮肿胀，早上起来的时候看见浮肿双眼的可能性就很大。
每天都俯卧的话，渐渐就会变成很容易脸部浮肿的体质。
在长年生活中找到适合自己的睡姿，如果是俯卧的话，也不是简单地说改就能改的。因此可以先调整枕头的高度，尽量“仰卧”。建议您还可以准备一条毛巾，折叠毛巾铺在枕上，一直调整到您不会觉得难受的高度为止。
在日常生活中竟然潜伏着这么多让脸容易浮肿的坏习惯。控制盐分摄取，保持微笑，这些都是现在就可以开始的好习惯，请您一定要有意识地这么做。