小脸美女练成术 小秘籍消除水肿变V颜

来源:减肥知识网 时间:2023-10-05 12:29:31 责编:专业减肥顾问 人气:
脸部的浮肿和肥肉让很多MM都感到头痛不已,想要瘦脸,消除脸部水肿就显得很重要。相对于可爱的婴儿肥,大部分MM还是想要拥有一张巴掌小脸。下面小编就为MM们推荐几个健康的瘦脸方法,一起来学习学习吧!

瘦脸前需注意

长时间听低重音的音乐,交感神经兴奋,会阻碍循环,如果脸部很容易水肿,就应该少听太强烈的音乐。在强光下,副交感神经无法进行有效的活动,身体产生紧张感,脸也会肿,所以在室内,最好使用比较柔和的光源。晚上8点以后,要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
抬头紧致下巴
平时走路时,微微昂头,不仅提升气质,更能紧致下巴。拍照时,略微低头,将相机超过视平线,这样拍出的照片,你绝对是标准的尖脸美人。
刮痧
刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦,脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。
瘦脸穴位
位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。仰面躺在床上,用手肘支撑身体,将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下来,再重复多次。

早晚按摩5分钟

不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸,都建议每天早晚按摩3-5分钟。用有提拉紧致、消水肿的产品配合按摩效果会更好。大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法,可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥,不遵循皮肤纹理的走向,很可能适得其反。
食补
很多明星爆料自己的脸能“越来越小”,全靠胶原蛋白饮品的功劳。另外,具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡,或是加速脂肪代谢的冬瓜、玉米等,也有消水肿、排毒、瘦脸的效果。
热水浴
很多做过SPA的人都有同样的感受,做完之后,身体好像轻盈许多,精神好,皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”,给身体排毒。如果你的脸容易肿、经常手脚冰凉、生活又不规律,不妨利用假期去享受一个SPA,一定会有不小的惊喜。如果没有机会去SPA,好好泡个热水浴也有相似的效果。
想要拥有小脸,掌握几个方法,养成日常生活好习惯,不怕浮肿脸困扰!