火龙果减肥 广受爱美女性的喜爱

火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。饮食减肥是很多爱美人士推崇的，听说火龙果有减肥的效果。那火龙果可以减肥吗？

火龙果低热量，高纤维，有降低胆固醇和润肠的作用。可以帮助排出体内多余垃圾和废物，达到清肠整肠的作用。另外火龙果含有铁元素比较多，女生多吃还会脸色红润。火龙果具有减肥的作用。

火龙果虽然热量、纤维等大部分和减肥相关的营养数据都不突出，但是叶酸含量较多，育龄女性可适量食用。龙果含有丰富维生素、花青素、膳食纤维及 植物性蛋白，火龙果有长寿果之称，其中的花青素是一种有效的抗氧化剂，能够起到抗衰老的作用。另外，因为火龙果还具有排毒功效，因为衍生出了火龙果减肥 法，通过不同的火龙果食用方式来达到减肥目的。