节食减肥期间不能空腹吃水果

随着时代的发展，很多女孩就减肥，大部分都是不吃饭，有的只吃水果,但是有些水果在节食减肥期间是不能空腹吃的。下面绿色瘦身网小编给大家分享一下这些水果吧!

黑枣。黑枣中含有大量果胶,很容易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块.导致胃疼，吐酸水等。

甘蔗。甘蔗中含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。有时可能会出现胃穿孔。

鲜荔枝。鲜荔枝含糖量很高,容易刺激胃黏膜,导致胃痛，胃胀，恶心等。

西红柿。含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应，可能导致幽门梗阻。

柿子。柿子空腹时胃中含有大量胃酸,可引起胃痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡。

香蕉。含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调。

绿色瘦身网_减肥瘦身_健康减肥方法大全_最专业的减肥瘦身门户网站!为网友解决一切减肥疑问。