每位女明星的减肥食谱各有不同,林志玲较为丰盛,林允让人心疼

放眼娱乐圈中的女明星，大部分都是苗条的身材，而她们维持纤细身材的秘诀当然就是减肥餐了。每位女明星的减肥食谱，接下来让我们来看看一些女明星的减肥食谱。
  一、林允   早餐：水煮鸡蛋1个、黑咖啡1杯。   午餐：意大利面少许、1份肉、蔬菜2份（如白灼芥蓝、上汤娃娃菜）。   晚餐：青菜1份。   二、林志玲   早餐：1杯脱脂酸奶、3片梳打饼干、2个水果、1杯温热水。   午餐：5汤匙黄豆、2块半只手掌大小的豆腐、8片瘦肉、5片鱼生或是1条手掌大的鱼、1份清蒸鸡胸肉、1只去皮鸡腿、2碗水煮菜。   晚餐：1杯日本玫瑰草本茶、1碗纤体粥、2碗水煮菜。   三、杨丽萍   每位女明星的减肥食谱各有不同，我们都知道杨丽萍是真的瘦，而她也说过因为碳水化合物不容易消化，所以自己从来不食用米饭。   她的早餐为：普洱茶3杯、盐水1杯。   午餐：小苹果2个、鸡汤一碗、牛肉1小盒。   晚餐：牛肉1片、小苹果2个。   四、邓紫棋   邓紫棋追求的是有紧致肌肉线条的身材，并非是干瘦，我们来看看她的减肥食谱。   早餐：黑咖啡、奇异果、煎蛋、糙米。   午餐：蔬菜沙拉、牛排。   加餐：麦片或蒟蒻面。   晚餐：南瓜汤或是蔬菜汤。   五、林心如   每位女明星的减肥食谱，林心如减肥食谱早餐：杜仲汤、姜末炒蛋。   午餐：1/3碗五谷饭、烫青菜、蒸鱼或烫猪颈肉。   加餐：黑豆水或是红豆水。   晚餐：烫青菜、牛排或是烤羊排。   六、伊能静   早餐：1块红薯、小米杂粮粥、燕窝。   午餐：1碗汤、1份肉、1份水果蔬菜。   晚餐：1碗汤、1小份肉、1份蔬菜。   以上是6位女明星的减肥食谱介绍，每位女明星的减肥食谱各有不同，供大家作参考，当然减肥餐不是长期食用，3日一循环这样比较合适。