明星吃西瓜减肥,值得提倡吗

现在的人越来越爱美，尤其是女孩子，大多为了变美而去减肥。有些人为了快速减掉体重去绝食，却不知道这样的做法对身体的危害性是很大的，虽短期内能减掉体重，但是会体虚，营养不良。明星作为公众人物，长期出现在荧幕上，所以他们就要管理好自己的身型，就好控制好体重。我们身边的一切可以食用的东西都具有热量，不少人吃水果来减肥，像西瓜这种夏天必备的水果，香甜可口，真的减肥吗？明星吃西瓜减肥，这样可以吗？
  明星要时时刻刻的管理自己的体重，在《中餐厅》的时候，黄晓明为了管理体重只吃一点，却吃了很多西瓜，这样可以吗？我们以为水果的热量会很低，但是其实有些水果的热量还是很高的，甚至能抵得上一顿饭的热量，像西瓜的热量就很高，因为它本身的糖分很高，所以自然就很高了。像明星吃西瓜减肥的方法就不提倡，反而对减肥没好处。   究竟有哪些减肥不能吃的水果呢？   1.高糖水果：荔枝、葡萄、冬枣、香蕉、甘蔗、龙眼等，这些水果吃起来甜甜的，女孩子喜欢吃，吃起来甜是因为它们的糖分高，所以热量也就高了。在减肥期间，要少吃或者不吃。   2.菠萝蜜，榴莲这类的水果，营养价值高，但是热量也高，其热量与一顿饭热量差不多甚至更高，减肥期间不易吃。   减肥易吃的水果有哪些呢？   像苹果、梨、柠檬、车厘子、橘子、柚子、黄瓜、圣女果等这类低糖的水果就适合减肥的时候食用，因为它们的糖分含量低，也具有一定的营养，适合减肥的时候吃。   其实减肥的时候什么都要吃，这样才能确保营养足够，只是我们要控制好量，多吃热量低的。明星吃西瓜减肥的方法不提倡，可以吃，但是要少吃。