绿色：年末减肥有新妙招

对于大部分上班族来说，年末往往总是最忙碌的时候，此时不规律的饮食生活习惯加上运动的缺乏，会导致身材逐渐变胖，这可是很多爱美的MM无法接受的。下面绿色瘦身中心小编就给大家推荐3个轻松有效的减肥妙招，让你年底再忙也能瘦。

1、饮食方面

到了年末，饮食的机会大大增多，并且这些聚餐大部分都是在晚上进行，更增加了发胖的机会。所以如果晚上有聚餐的话，建议你可以从早餐和午饭中稍微控制一下食量，为晚餐做好准备。同时，餐前多饮用一点茶也能够有效加速体内脂肪的燃烧速度，有助于减肥。

2、运动方面

虽然冬天大部分人都不愿意运动，但是你可以通过做家务来帮助瘦身。比如制定一个大扫除计划，从擦窗户擦桌椅收拾橱柜，到扫地拖地洗衣晒被，这些活动都可以帮助身体消耗很多热量。不过在打扫的过程中可以多喝些不加糖的柠檬水，帮助身体新陈代谢。另外，冬季便秘的话最好多吃些新鲜蔬果，这样可以让排便更加容易。

3、生活方面
冬天随处可见各种柑橘，无论是大橘子还是小橘子，橘子皮可都是宝贝。它不仅可以除去空气中的异味，洗净后熬成汤的橘子皮汁还可以用来泡浴，可是非常好的减肥良方哦！当你的身体浸没在橘皮浴汤中，不仅可以有效杀灭肌肤表面的细菌，清除毛孔深层的污垢和毒素，还能加速身体燃脂排毒。隔天1次，坚持1个月就能立减5斤以上，是最省钱又有效的减肥方法。