夏季减肥薄荷瘦身有奇效

薄荷瘦身方法

一.薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

制作方法：

1.首先把猕猴桃去核、去皮，把苹果洗干净切成小块备用。

2.把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后加入准备好的猕猴桃和苹果块一起打汁即可。

二：薄荷糕

材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

制作方法：

1.首先把绿豆煮烂，加入切碎的薄荷叶，一起加入少许的桂花坐车过糕点。

2.直接把糯米闷热，晾晒之后，直接用来包糯米饭，直接用木槌压扁即可。

三.薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

制作方法：

1.薄荷叶切碎，和优格、盐、胡椒粉拌匀搅拌。

2.生菜叶摆放在盘底，放入少许的玉米粒来做装饰，再加入准备好的小黄瓜、番茄。

3.把鸡丝炒熟拌入，加入准备好的薄荷优格酱汁。

薄荷瘦身很有奇效，在夏季减肥就选择这样的方式，保证让你轻松瘦下来。