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新娘如何快速减肥 节食减肥效果好
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 17:23:23
责编:专业减肥顾问
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- 温馨提示: 每一位新娘都会想要在婚礼当天展示自己完美的身材,甚至不惜代价想“快速瘦身”,绝食、吃减肥药等等,新娘怎么减肥,那么新娘如何快速瘦身?
每一位新娘都会想要在婚礼当天展示自己完美的身材,甚至不惜代价想“快速瘦身”,绝食、吃减肥药等等,新娘怎么减肥,那么新娘如何快速瘦身?
其实不管是为了“大日子”而减重,还是想长久地保持好身材,与其疯狂节食,不如从步行、烹饪开始培养健康生活习惯。
所以,减肥,从身边做起就好!
首先要做的不刻意拒绝自己喜欢的食物,但谨记适可而止。不能够吃自己喜欢的食物是一生的一大悲哀, 这样的事情,我们可以不去做,但是喜欢归喜欢,不要吃太多就性行。而且因为现在的快餐卡路里的含量都比较高,也让你总在匆忙中吃下过多的食物。不妨放慢饮食节奏,尝试一些量少质佳的食物。
其次,减肥塑身要长远考虑,而不是一时的因为那款漂亮的婚纱,才开始关注自己的身材,要想身材变得苗条,就必须坚持,而不是三天打渔两天晒网,否则在快速瘦身后又很可能快速反弹。瘦身最重要的目的,是养成良好的生活习惯、依靠它长期保持健康的生活方式和美好的体型。
再者,既然减肥是个长期的活儿,那么我们设定的目标也应该有长期目标和短期目标。长期目标不用说了,那是必须有的;而短期目标的作用就在于给予自己成功的希望。在长期目标遥遥无期的同时,我们的信心会大受打击,挫败和诱惑会使我们轻易放弃减肥事业。故而必须保持我们的动力,确保减肥的最终完成。
当然,如果结合药物减肥,相信在大婚那天,你一定是最完美的!在这里我们介绍给你两种药物:
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