夏季自制减肥果汁 让你喝出好身材

来源:减肥知识网 时间:2023-10-10 13:47:11 责编:专业减肥顾问 人气:

夏季吃水果喝果汁是一件很享受的事情,而且还能解暑降温,最重要的是有些水果汁还是减肥的佳品,现在就来学习几款夏季自制减肥美容果汁,让你喝出好身材!

夏季自制减肥果汁 让你喝出好身材

花生汁

原料:花生50克、矿泉水50克、牛奶50克。

做法:先把花生炒熟去皮,加入矿泉水,放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟,过滤即可。

功效:在夏季喝花生汁有健脾开胃,补气消脂的效果。

山药汁

原料:山药100克、矿泉水100克。

做法:首先把山药去皮、洗净、切碎,加入矿泉水煮40分钟,熟后放入搅拌机打碎即可。

功效:山药汁可以生津润肺,减肥瘦身

注意:削完山药的手要立刻多洗几遍,山药皮容减肥药排行榜十强易导致皮肤过敏。