薏米红豆减肥法有哪些做法

温馨提示： 网上减肥食谱多种多样，但是很多都是不靠谱的，但大家都知道薏米红豆减肥法是很有效果的，它的制作方法也比较多，具体方法请看以下内容。

减肥是每个女孩子都关注的话题，绝食是减肥的最大误区，是解决不了根本问题的。网上减肥食谱多种多样，但是很多都是不靠谱的，大家也不要轻易相信和尝试。下面看看：薏米红豆减肥法有哪些做法?

薏米红豆减肥法有以下制作方法：

做法一：先将红豆和薏米放进水里面浸泡一夜，然后放入锅里面，加入足够的水，先用大火烧开，然后熄火，让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右，再开火，煮半个小时就可以了。

做法二：准备一个保温瓶，洗干净后，把泡好的红豆和薏米全部放进去，加入足够的开水，然后盖上瓶塞，每天晚上做即可，第二天你就可以用来当作早餐吃咯!

做法三：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

红豆、薏仁都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的消肿作用。不要以为肿就是水肿。现在的人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿，红豆薏仁对减肥很有效。

结合以上内容，需要减肥的朋友可以试试以上做法柠檬水减肥法 让你天然享瘦，祝减肥的朋友早日成功!健康减肥才是真正的减肥。