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什么茶叶减肥 乌龙茶助减肥
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 13:44:41
责编:专业减肥顾问
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- 温馨提示: 既然茶可作为药用,又是否具有减肥的功效呢?什么茶叶减肥功效又最好呢?乌龙茶减肥的原理是可燃烧体内脂肪。乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
茶文化是中国博大精深的文化之一。茶叶作为一种著名的保健饮品,它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献,也是中国人民对世界饮食文化的贡献。茶从治病的药物而逐步发展成为日常的饮料,其间经历了很长的时期。茶的中醫減肥9大招 女中醫教妳一次全掌握功能的演变从最初的祭品、菜食到作为药用。那么既然茶可作为药用,又是否具有减肥的功效呢?什么茶叶减肥功效又最好呢?
乌龙茶,亦称青茶,知名茶叶品种,原产地涵盖中国大陆、台湾。乌龙茶是中国茶的代表,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称,还可以细分出许多不同类别的茶。乌龙茶对维持人体健康有一定作用,其所含的乌龙茶多酚可以抑制食物中所含的多余油份,可避免人体吸收过多油份。若不加入糖份,对于减肥或维持身段有一定的功效,亦更健康。
乌龙茶减肥的原理是可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。
品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,乌龙茶还可增添无穷乐趣。但有三忌:
一是空腹不饮,否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”;
二是睡前不饮,否则难以入睡;
三是冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。
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