睡前喝水加这一物，7天就能告别水桶腰哦！

6月正式陆续开启Hot Summer模式啦，宝宝们！可是身上的肥肉都没办法减下去呢，这可怎么办，大夏天的穿衣服不好看呀！像有些宝宝说自己喝水都会胖的，那可能是因为你没喝对“水”噢！

小公举今天给大家推荐的这杯水，超级厉害的，不仅帮你甩掉脂肪，它还有抗老的功能！它就是黑豆水啦！

由韓國減肥計畫專家、醫師合作的《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖！》中，推薦了黑豆減肥法，有人實行後，1個月就健康瘦下7公斤。

此外，《本草綱目》也記載，黑豆對於腎臟機能和將毒素排出體外極為有效，對皮膚、血壓、防止老化也有強烈的影響。而對女生來說，黑豆所含的葉酸可預防孕婦生出畸型兒，異黃酮成分則對更年期女性有益。

▽做法▽

黑豆水是將煮過的黑豆撈出後所留下的水，不加任何的調味，冷卻後可随时饮用，也可放進冰箱冷藏。記得在3日內飲用完畢。

夏天真得越来越近了，为了能露出身上肌肤凉快，细腰瘦腿减肚子是必须的，这样身材好了，才能穿得美美的！