她轻松瘦到90斤，只因用“血型减肥法”

条条大路通罗马！但，同样的道理却不能套用在减肥上面。很多妹子是屡败屡战，原因很简单，因为你没有掌握正确的方法。

方法有很多，今天G姐要给你们介绍一种“血型减肥法”。方法用起来之前，要先了解自己的血型哦。

★A型血

A型血的人适合吃植物蛋白高的食物，对含酸量高的肉类跟脂肪的热量消耗慢，不建议吃过多的猪肉、牛肉。

推荐食物：少量鸡肉、多吃鱼肉、豆腐、牛奶等。

★B型血

B型血的妹子不建议摄入过多含淀粉食物，会影响体内的新陈代谢。如果不控制的话，将会使减肥难上加难。

推荐食物：鱼肉、菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃。

★O型血

O型血对于脂肪的吸收和转化率高，所以是最容易胖的血型，要控制吃乳制品、多糖的食物，想要控制体重千万要远离乳酪、饮料、汉堡这类食物。

推荐食物：绿叶蔬菜、海鲜、百香果、牛油果等。

★AB型血

AB型血的人对于蛋白质不容易消化，同时对脂肪的消耗速度也较慢，不建议多吃高蛋白质食物，比如鸡肉、牛奶等。

推荐食物：多吃含酸性的食物，如果如猕猴桃、柠檬、李子等。

看这G姐分享的这些，可不要觉得血型只是决定我们的性格，它还影响着你的减肥成效哦。