甜瓜的热量有多高

在炎热的夏天，是甜瓜成熟的季节，这也是甜瓜最好吃的季节。因为甜瓜的营养很丰富，十大减肥产品排行榜，而且很甜，香脆可口，所以很多人都很喜欢吃甜瓜。坊间还有流传甜瓜还是一种很好的减肥水果呢！有些人就有些疑惑了，甜瓜这么甜，真的有减肥的好处吗，甜瓜的热量有多高呢？  

 其实，甜瓜虽然很甜，但是毕竟这是一种水果。热量不会高到哪里去。甜瓜的热量一般只有26卡路里，当然这是在100克的甜瓜中的含量。甜瓜的热量和西红柿的热量是相差不大的，和哈密瓜一样，即使很甜，但是，甜瓜确实是一种好的减肥水果。 甜瓜不但很甜，甜瓜的热量不高，而且水分很多。因为本身含有非常丰富的蛋白质和维生素，所以，多吃甜瓜有很多好处，对人体的健康也有很多功效。在炎热的夏天多吃一些甜瓜，有很好的清热解暑的作用。不但对身体的新陈代谢有促进作用，爱美的女孩多吃甜瓜，还有养容美颜的功效哦！ 很多人都没有想到，甜瓜还含有很丰富的氨基酸和苹果酸以及大量的葡萄糖，这些都是人体所不能缺少营养元素。

所以，甜瓜是一种消暑解渴的好水果。它不但改善食欲不振的症状，还能让你精神倍增。甜瓜的热量不高，但是营养价值却不低。 因为甜瓜的热量不高，减肥药排行榜第一名，所以，爱美的女孩不要担心吃甜瓜会发胖。不但如此，经过研究发现，甜瓜还有保护肝脏、减轻肝损伤的作用，所以有肝脏问题的病人可以适当吃一些甜瓜，不但可以补充身体所需的营养，而且对身体疾病恢复有促进的作用。