意外流产，身材走形了，流产后能减肥吗

想要终止意外妊娠，或者因身体健康需求，需要进行终止妊娠的朋友应该对人流这两个字都不陌生了，作为常见的终止方法，人流后对母体损伤极大，而有些因身体原因造成的意外流产，对妈妈伤害也十分的大，今天我们就来讨论下流产后能减肥吗？ 1、 流产的危害
意外终止妊娠，会给妈妈带来一些比较大的伤害。流产后人身体会变得十分虚弱，免疫力急剧下降，这个时候要十分的注意休息，加强身体素质来促进身体机能的快速恢复，避免在这个时期患上一些疾病。流产后会排出妊娠物。此时子宫内依然存在创口，而这个时候的人体激素水平正处于快速升高的阶段，需要小心的养护身体慢慢修复到未孕状态。若创口较大，流产后一个月内也要尽量少走动，有利于伤口愈合。

2、 流产后能减肥吗？减肥的正确时间
意外终止妊娠的人，可能因为有各种需要，渴望快速恢复一个好身材，但是流产后能减肥吗？当然是不可以。流产后应该要更注意自己的身体健康，快速将身体机能恢复并调整到健康状况才是最重要的。好的身材和健康相比，健康是更重要的。但是如果实在有需求呢，流产后第一个月要多卧床休息，不能进行剧烈运动，第一个月后可以适当进行一些缓和的身体运动比如产后瑜伽等，慢慢锻炼身体来减肥。最好是在流产后3-6月后开始减肥，才是健康减肥。

3、 流产后减肥应该注意什么
流产后，人体需要3个月的时间才能将身体的激素水平恢复到正常水平，所以建议是三个月后再考虑减肥事宜。减肥时要进行适当的锻炼，不宜太过激烈，但是也不能一直躺着不动，可以进行跑步、产后瑜伽等这些较为缓和的活动，让身体先慢慢恢复，循序渐进后再进行一些高强度的锻炼。

流产后能减肥吗？现在来看答案依旧是不可以的，但是等身体先养好恢复到健康水平之后，可以再考虑如何进行减肥。流产对人体的伤害太大，养好身体才是最先重要的事。