小产后怎么能快速减肥，小产需要坐月子吗

小产后怎么能快速减肥，现在做无痛人流的人很多，有的今天做完手术，第二天就去上班了。那么小产后可以马上开始减肥吗，小产的人需要坐月子吗？一起来看看。 1、小产需要坐月子吗
一般生完孩子的女性朋友都会进行一个月的修养期，也是我们说的坐月子，有的身体比较虚弱的，会做两个月，也就是双月子。至于小产也是需要休息的，但不用像生产后那般坐满一个月，你休息2周左右，感觉身体恢复了就可以正常活动了。若是休息2周后还是感觉身体疲惫，不舒服，可以继续修养一段时间，直到自己感觉到身体恢复好了。
2、小产后减肥的时间
小产后怎么能快速减肥，在做完手术后的一个月内是不建议进行减肥活动的。因为这个阶段你的身体比较虚弱，尤其是子宫，阴道没有恢复好，剧烈运动下会出现子宫出血，阴道撕裂的问题，所以即使是想减肥，也要等到身体完全恢复之后。
3、小产后怎么恢复
小产之后应该多休息，不要着急上班，也不能过于忙碌。要注意防寒保暖，不要洗冷水澡，也不能泡澡，要淋浴。洗完头后，要马上吹干头发，不要披着湿头发让它自己干，会受寒出现头疼问题。
饮食上也要注意，可以喝一些补气血的中药饮片，或者汤品，来补充身体所流失的气血。不要吃刺激性的食物，偏寒凉的食物也不能吃，更加不能喝酒，喝茶，咖啡也不要喝，可以喝温开水。注意阴道的清洁，换纯棉透气的内裤，裤子也要穿宽松透气的，不要穿紧身裤，或者穿短裤。
小产后怎么能快速减肥，小产后的一个月内不建议进行运动训练，或者节食。应该多休息，饮食上注意些，还保暖，不要受凉了。