女团身材管理有多严格 看过之后有点想哭

在舞台上光芒四射，在台下却是一种煎熬。作为韩国女团的成员，粉丝们一直称赞她们的傲人身材，那么女团身材管理有多严格你知道吗？相信很多女生听了之后都会惊呼，根本不敢相信。   韩国女星非常在意整体形象的组合搭配，尤其是团队组合，几个人在一起表演身材不能相差过多，要保证一致性。那么女团身材管理有多严格呢，有几点是成员自己爆料的，或许很多女孩做不到。   食物没什么味道   减肥当然要控制食欲和食量，在控制食欲时，她们的餐品几乎没有味道，吃不出味道的食物自然不能激发人的食欲。而这种食物吃得少，自然也就控制了摄入量。并且她们只吃清淡的蔬菜沙拉，一天到晚吃这么没油水没味道的东西，有几人能坚持住呢。   不敢喝水   有成员自己爆料，多喝水有时候也会发胖，所以为了减肥干脆少喝水甚至不喝水，就连口水吐掉也是常有的事情。这一点更是令人无法理解，想想为了事业也是够拼了，不过人家短时间内的确瘦了很多，一周掉秤14斤，效果惊人的好。   60天运动打卡   减肥自然要运动，而女团成员们更是魔鬼训练，坚持两个月每天运动都要打卡，这种打卡不仅仅是签到那么简单，而是对于个人体重及相关运动指标做记录和分析，稍微有反弹就会增加运动量。她们做一些拉伸和力量训练，更多的燃脂训练，保证肌肉的同时还要拥有完美的曲线，所以身材十分令人羡慕。   通过阅读文章，就知道女团身材管理有多严格了，作为普通大众，虽然不是明星，为了自己的身体健康，为了满足小小的爱美之心，减肥也是很有必要的。看看她们付出的，自己在减肥路上差得太远了。