5款夏日排毒饮品DIY 玲珑曲线就这么简单

一、芦笋番茄牛奶

材料：芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。

做法：

1、将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。

2、把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加入冰块即可饮用。

排毒功效：

牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。

二、冰糖橘茶

材料：橘子300克，冰糖150克。

做法：

1、把橘子果肉取下切片，取一个容器来盛装，再加入冰糖拌匀。

2、把刚刚弄好的容器放入电锅中，蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸，重复3到4次，直至冰糖完全融化。

3、取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。

排毒功效：

橘子含有丰富的维生素A，能保护细胞，预防受到氧化伤害，冰糖含有润喉的功能。