五种纯天然绿色减肥方法

在饮食崇尚绿色有机的同时，减肥瘦身也可以通过绿色、天然更健康的减肥方式。下面就给大家交流一下五种绿色、天然、健康的减肥方法，供大家从中选择适合自己的减肥方法。

一、橙子健康减肥汤

懒人食材：橙子1000克，生姜40克，植香末25克，盐20克，甘草末50克。   懒人做法：橙子连皮切成片，生姜切片，然后一起煎水煮开，30分钟后放入盐、植香末、甘草末即可。   懒人叮瞩：此汤能宽中理气、消除肥胖。每次服用一碗，每天服用3次。

二、苦瓜绿色减肥方法

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。货架苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！

三、黑米减肥法` 

就是黑糯米稀饭`但是这个要在经期后3天内使用才有效果``也是只吃黑米,其他什么都不要吃`但是`要同时吃一些帮助消化和排毒的药.因为容易便泌~ 

　　四、蜂蜜水法：

蜂蜜+白醋: 

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.

具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

五、黄瓜香蕉三日法：   

黄瓜和鸡蛋:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，一般情况，一星期可以瘦10斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦半斤，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，对于大多数啊来说，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 

绿色减肥注重健康、营养。以上五种绿色减肥方法供大家交流、借鉴。当然，在饮食方面注意的同时，适当增加体育运动锻炼也是减肥瘦身的催化剂，从而可以达到绿色、健康地减肥和瘦身。