晚上减肥后吃红薯,晚上可以吃红薯减肥吗

晚上可以吃红薯减肥吗

红薯里的糖分较高，晚上吃对不好。减肥的话晚上应当多吃蔬菜水果！

减肥期间,晚上健身完能吃红薯吗

展开全部


可以的，红薯里面含有很多丰富的纤维素。促进肠道的蠕动。不过里面还是会使血液中血糖增加的。
加油晚上健身完喝点酸奶。

我最近在减肥,但是晚上吃些红薯会有影响吗?

不会，红薯只会加快肠道消化，消化快才不会有宿便留在肠道，

晚上可以吃红薯减肥吗

晚上应该尽量不吃或者少吃高热量、辛辣、油腻的食物，如：蠢梁红薯带脊运、炸鸡、薯片等。
如果一定要吃的话可以早点吃晚饭，选在下午5-6点，尽量7点之前。野察
望楼主采纳，早日减肥成功