痰湿体质如何减肥刮痧,痰湿体质该如何减肥，注意什么

痰湿体质该如何减肥，注意什么

你好，痰湿体质建议你可以去医院内分泌科或者脾胃科咨询一下医生，可以选择喝中药调理一下，饮食要少吃油腻的东西，酒也不要喝，多吃蔬菜和水果，可以吃一些健脾利湿的，化痰祛痰的食物，比如白萝卜，薏苡仁，红小豆等，减肥的话可以选择舒尔佳奥利司他，可以从源头抑制脂肪的吸收，配合长期的运动，运动量逐渐增强，坚持下去，祝你早日减肥成功。

痰湿体质怎么减肥

痰湿体质是由于身体的代谢问题造成的肥胖可以进行→稼瑾身段泪史←调理的。 给你的建议就是，你可以适当的控制好饮食不要吃一些油腻的食物同时也可以进行跑步运动或者是游泳的方法调整。平时饮食上多喝薏米红豆水，戒烟戒酒，低脂饮食，多吃祛湿的食物如白萝卜等，坚持运动锻炼

中医角度的痰湿体质怎么减肥

痰湿体质根据症状的不同，应辨证施治。
常见的有：
1：痰湿蕴肺
证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。
2.痰湿中阻
证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。
3.痰湿蒙窍
证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。
痰湿体质证症状表现多端，治疗大法当燥湿化痰。
建议合理化饮食，养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。
身体状态调整好了，才能健康有效的减肥。
望采纳！