减肥大全
减肥药用药应注意什么?
想要简单有效的进行减肥,多数人会选择减肥药,减肥是一门学问,服药一定要有步骤、有选择地进行,那么,专家认为减肥药服用药注意什么?
(1)药物治疗与饮食控制、运动治疗相结合
任何药物治疗必须在饮食控制、运动治疗和行为改善的基础上进行。不控制饮食,不坚持运动,不养成良好的生活习惯,所有的药物治疗都达不到真正的效果。因此,首先要树立明确的目标,坚定信心,持之以恒,不能急于求成。
(2)不要好高骛远
胖子不是一口吃成的,也不可能短期内就一下子解决所有问题,体重减轻越迅速,反弹就越严重。这是因为如果体重减轻过快,脂肪细胞处于一种饥饿状态,吸收合成脂质的能力大大加强,所以避免刺激脂肪细胞的最好方法就是逐渐减轻体重。
服用减肥药应该注意什么:
1、用药时机
食欲抑制药可用于成年肥胖者及经过选择的青少年肥胖者。在应用了饮食限制、运动及行为疗法后仍未充分收效时,可以选用这类药物。食欲抑制药可使饥饿感减低,体重迅速降低。在综合治疗中,如果经调整剂量或已使用了最大耐受量的食欲抑制药达3-4周而体重仍未明显减轻,则应停止该类药物的治疗;如果体重继续降低,则可再持续应用一段时间。
2、用减肥药物
一定要严格掌握适应症,哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况的病人应服用减肥药:
(1)首先,你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重(标准体重),再和自己的实际体重比较一下,看看自己是否真的肥胖,只有哪些体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把这一点着重指出是我们看到,再流行苗条身段的今天,人们心中理想体重被被不切实际地减轻了,拥有时装模特儿般地身材成为许多年轻女性地追求。所以,除非你真的肥胖,否则就不要过分节食,更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。
(2)肥胖病人,经过严格的饮食控制和运动治疗,开始有效。但由于种种原因,病人无法坚持下去,而且造成体重反弹。这时,服用一些药物配合治疗是明智的。
- 有助快速瘦腿的15种食物
- 减肥常识:如何降低体脂率
- 可以让你瞬间变瘦的小妙招
- 怎样才能吃到“七成饱”
- 爱吃火锅后吃什么好减肥,吃完火锅
- 记住这些减肥小方法,保证一天比一天
- 减肥餐的制作需要啥工具,减脂餐怎
- 女孩每天走10公里上下班 8个月瘦身
- 为什么肥胖会引起器官衰竭,肥胖如
- 减肥必须具备的5个小窍门
- 4道减肥食谱减肥与健康同时并存
- 做什么样的运动才能瘦肚子,怎样正
- 美臀操练就惊艳股沟
- 既满足食欲也减肥的食谱
- 如何清理宿便 饮食上应注意什么?
- 瘦身网减肥建议有些瘦身方法不能信
- 阳虚体质如何减肥
- 肥胖症
- 全方位去除腰部赘肉
- 如何做到既减肥又丰胸
- 每天散步可以帮助你减肥
- 所谓低脂食品不为人知的秘密
- 枸杞减肥法
- 秋天减肥必知的五个饮食要点
- 性感大腿修造三秘技
- 纤细腰腹15天运动法
- Kevin老师:减肥期怎样吃饱吃好又不
- 让你吃不停的四个生活陷阱
- 跑步快走最瘦腰 每周4次有氧运动
- 这些减肥误区让你得不偿失
- 吃晚餐减肥必知的一些常识
- 睡眠不足会让你更想吃甜食
- 边走路边听歌更利于减肥
- 研究证明锻炼减肥效果明显优于饮食
- 去健身房减不了肥 运动不能提升心
- 想减肥 最好每天都要运动
- 痰湿体质如何减肥
- 减肥平台期要怎么突破
- 白到发光!范冰冰瘦成闪电告别微胖界
- 节食和运动哪个瘦小腹更有效
- 瘦身霜减肥三知道
- 十分有效的腿部训练
- 饮食减肥最有效的方法
- 跳绳减肥要注意哪些事项
- 夏季饮食减肥的七个误区
- 肥胖儿呼噜不是睡的香
- 超简单!睡前瘦腰放松操
- 励志故事:网友一年成功减肥95斤
- 学生快速减肥需要注意的一些细节
- 女性减肥的特殊黄金时期
- 两个瘦腰又瘦腿的静止动作,不用动就
- 魔芋粉减肥的功效及吃法
- 不吃主食能减肥吗
- 游泳多久能减肥
- 跳绳能减肥吗
- 躺着就可变瘦,提高基础代谢快速燃脂
- 维生素在减肥中有哪些作用
- 绿色瘦身网:春季减肥行动吧
- 2018最新最全的减肥瘦身排行榜
- 春节前5个快速减肥法
- 辣妹维多利亚授减肥秘诀给粉丝
- 9个白领瘦身小窍门 做对就能狠甩肉
- 吃萝卜可以减肥
- 每天跳绳半小时,一个月能瘦多少斤
- 有氧运动是最流行的减肥方法
- 全靠老公支持 女子成功减掉孕期赘
- 一周快速减肥食谱有众多的优点
- 认识这些误区才能更有效的减肥
- 十种简单有效的快速减肥方法
- 这几个减肥瘦肚子方法最靠谱
- 被误读的12个减肥秘方 让你深陷燃
- 女人为啥偏要减肥?