减肥大全
肥胖是人类不能承受的
肥胖不单单是一种臃肿的体态,而是一种疾病,它能导致糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等诸多疾病,还会使人产生自卑等心理负担,因此“缩短寿命”绝非危言耸听。据国际肥胖问题工作组的最新统计,全球目前有17亿人体重超标,需要减肥的人数约占全世界总人口的1/4。
减少人均寿命的罪魁祸首是谁?很多人会想到癌症和心脏病。其实,肥胖的危害可能比它们还要严重,至少在美国这一结论正在成为现实。美国《新英格兰医学杂志》16日发表研究成果认为,如果不采取有力措施,50年内,肥胖可能将美国人77.6岁的平均寿命缩短2-5岁。这一数字令人触目惊心,而饱受肥胖之苦的又何止美国。肥胖,已经是人类不能承受之重。
在欧美国家,肥胖是最为突出的健康和社会问题之一,正在侵蚀社会的各个角落。如今的美国,2/3成年人超重或者肥胖,美国儿童也“肥胖成灾”,“胖孩子”已经超过900万。而目前全欧盟的肥胖人口已经超过2亿人,达到“令人不安”的比例,青少年肥胖问题尤其严重。
即便在发展中国家,肥胖也已日益流行。在中国,随着生活水平不断提高,目前超重和肥胖人口也已分别达到2亿和6000万。
肥胖不仅仅是个人的事情,而是全社会应当面对的巨大挑战,因为肥胖给各个国家造成的巨大压力和惊人的社会成本不容忽视,医疗费用不断攀升、死亡率升高。每年至少有30万美国人的死亡归因于肥胖症,肥胖症每年给美国人造成的经济损失达1170亿美元。这样的数字让各国政府不得不严肃对待肥胖问题。
美国食品和药物管理局已经将美国当前的形势称为“全国性的肥胖症流行”,美国相关政府部门发起了一场针对肥胖的“战争”。近日,欧盟也就如何在公众中推广平衡饮食、如何通过各种媒体展开健康教育宣传,以及如何鼓励公众参加体育锻炼等问题集思广益,希望能够有效控制肥胖症蔓延。
肥胖,不仅仅是体重数字攀升,更给社会的正常运转造成了沉重负担。虽然目前中国的肥胖问题不像欧美国家那样严峻,但“前车之覆,后车之鉴”,有必要及早认真对待。
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