2周见效果的9种自制减肥茶

众所周知，市面上卖的减肥茶，不管是“天然无副作用”还是“中药有益健康”大都不靠谱，所以，还是自制中药减肥茶比较实用，效果也会更好。今天我们就来学习9种自制中药减肥茶。<<<4款自制减肥茶 “瘦”得更安心

(一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

适用于单纯性肥胖症、高血脂

(二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

治宿滞、减肥

(三)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%

饮时用热水浸泡

具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

(四)绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克

以上药材加水煎，每日一帖

可活血利湿，降脂减肥

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)

可降脂减肥

(六)决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

长期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

(七)干荷叶九克(可在中药店购得)

将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

(八)银花 菊花 山楂各10克

将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮

银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用

(九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效