减肥常识:慢慢变胖的身体反应

事实上，在减肥过程中，宝宝不应该专注于减肥，而应该减轻体重。你必须知道，当女孩变胖时，有迹象，身体中的某些现象会明显改变！今天绿色瘦身网来告诉呢这些慢慢变胖的身体反应：

爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

便秘

通常，如果排泄非常规律，便会暂时出现便秘。宝宝应该小心。这是长肉的节奏。如果不及时排出体外，身体每天都会很容易被人体吸收。热量会堆积起来，肉体会自然生长。

皮肤浮肿

体内有湿气的人，脸部就容易浮肿，有些小伙伴不是胖，就是浮肿，长期的水肿可能会导致你自己就以为自己是胖！建议调理生活习惯和饮食习惯

变懒

一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

嗜睡

春天是困，这是正常的，但如果你每天睡8小时，婴儿往往处于昏睡状态，那么婴儿就会出现在心脏上，一旦出现嗜睡现象，人们就会轻易疲劳和懒惰如果出现缺乏运动，热量不会分解，肉类容易生长！

有气无力

人不可能每天都是有气无力的状态，如果你长期都是这样，那么一定是肥胖造成的，这也是你体内有湿气的表现，肥胖过重还会导致体质变差哦

劳累

与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

极度口渴

早上如果起床很口渴，一次能喝好几杯水的话，说明体内的水平衡已经遭到破坏，脂肪无法正常分解，而你正处于发胖状态，平时要注意少吃重口味饮食还有多喝水。

怕动

如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

另外，女人在月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。

如果你真的有了上面征兆，那应该是好好注意一下了身体了，在没有发胖之前一定要注意保持身材。

很多人会说减肥是一件很辛苦的事情，但是在这里告诉大家一个更好的办法，就是躺着也能减肥，懒点也是没问题的。