腹部减肥茶哪种有效 喝茶也能减脂瘦身

上班族的困扰，应该是日渐肥胖的小肚子了。上班的朋友需要长时间坐在工位上，活动的时间少，加上工作节奏快，没有时间自己做饭吃，都是吃外卖，这外卖热量高，吃多了人就容易肥胖，尤其是肚子。腹部减肥茶哪些有效，没有时间做饭，泡茶的时间总是有的吧，每天喝一些有减脂功效的减肥茶，可以帮助你瘦小肚子哦。   腹部减肥茶哪种有效，试试这几款中药减肥茶吧。   1、荷叶泽泻茶   茶包准备：荷叶5克，泽泻5克，何首乌3克，丹参3克，这些材料可以去药店购买，整张荷叶需要剪碎使用。   做法：所有材料用清水浸泡10分钟后洗净，把材料放入杯中，加入500ml的开水，泡5分钟，等放凉后就可以饮用了。   效果：荷叶跟泽泻有利水消肿的作用，帮助身体排除水分，避免水肿，何首乌可以去油脂，丹参活血化瘀，适合久坐人群，促进血液循环   注意：这款减肥茶是中药茶饮，肠胃功能较弱，胃痛胃食道逆流的朋友不适合饮用。   2、决明子润肠茶   茶包准备：决明子5克，火麻仁、绿茶、薄荷各3克，麦芽3克。   做法：先用小火把决明子煸炒，不需要放油，炒出香气即可，取出放凉。其他药材用清水洗干净，然后加入炒好的决明子一起放入杯中，加入500ml的开始，泡5分钟，放凉引用。   效果：决明子跟火麻仁有润肠通便的作用，便秘的朋友可以喝；绿茶解油腻，促进肠胃消化，薄荷降火气，麦芽促消化，消除胀气   注意：肠胃功能弱、易腹泻的朋友不适合饮用。   3、山楂益母红茶   茶包准备：山楂片5克，益母草10克，红茶5克。   做法：先将材料用清水洗干净，益母草放入锅中，放入盖过益母草的清水，煎煮10分钟。红茶用300ml的热水跑开，取茶水，加入益母草汁与山楂，泡3到5分钟，放凉饮用。   效果：山楂有解油腻，促消化的功效，益母草利水消肿，应酬多，运动少，肚子大的朋友饮用。   注意：山楂可以促进肠胃运动，不要再空腹时饮用，以免刺激肠胃。   腹部减肥茶哪种有效，可以试试这几种中药茶饮，材料在药店可以买到。肠胃虚弱的朋友，在医生的指导下饮用。