减肥茶有哪些茶，在家也能自己做的减肥茶

关键词：减肥茶有哪些茶
 
减肥茶有哪些茶，不要以为在药店买的减肥茶才是真正的减肥茶，其实日常生活中有许多的食材都可以做成减肥茶，更加安全，且没有太大的副作用。自己做减肥茶也不难，一起学起来吧。
1、柠檬红茶
减肥茶有哪些茶，柠檬红茶大家都不陌生，可不建议你去外面买别人做好的，因为里面会添加许多的汤，这样的茶饮不能减肥反而会增肥。自己做也不难，还卫生安全呢。
材料：新鲜柠檬（干柠檬片），红茶适量，蜂蜜适量。
做法：新鲜的柠檬挤出柠檬汁备用，干的柠檬片可以先用热水泡五分钟，取出泡好的柠檬水备用。红茶可以用散装的红茶，也能用红茶包。红茶直接用热水泡2分钟，喜欢喝浓一点的可以多泡2分钟，或者直接用水煮5分钟。过滤出茶水，在茶水中加入柠檬水，用少量蜂蜜中和酸味，蜂蜜别放太多。

2、山楂茶
山楂有开胃消食，解腻的效果，在饭后可以喝一杯山楂茶，可以加快肠胃的运动，减少脂肪的囤积。山楂茶有开胃的效果，食欲不振的时候可以喝点，但空腹的时候不能多喝，会刺激胃酸的分泌。
材料：山楂片，超市药店都能买到，热水。
做法：先用清水冲洗干净，洗掉上面的灰尘，取5片的山楂片，喜欢喝酸点的可以多放2片，然后加入200到300ml的热水，泡5分钟，等放凉一些就可以喝了。山楂水不用喝太多，饭后喝上100ml，150ml就行。

3、荷叶茶
材料：干的荷叶，超市，卖干杂货店有卖，找不到的话可以去某宝上买。
做法：取荷叶丝5克，加入200ml或300ml的热水，冲泡5分钟即可。
减肥茶有哪些茶，今天分享几款在家就能喝的减肥茶，这几款茶饮都是用食材做的，没有太大的副作用，平时少量喝一些解油腻，清肠胃也是不错的选择。