喝什么果汁减肥,美容养颜,健康减脂的果汁喝起来

果汁是大家日常喜爱的饮品之一，果汁口感酸甜，营养丰富，早上有的朋友喜欢做一杯果汁配着早餐吃。减肥是我们常常挂在嘴边的话，这说着容易做起来难，想要减肥成功得费大工夫。除了运动，我们可以从日常的饮食入手，比如喝什么果汁减肥。今天分享几款美容养颜，健康减脂的果汁，想要拥有苗条身材的朋友，不要错过啦。   1、西红柿汁   西红柿是一种蔬菜，酸甜可口，大家喜欢拿它来做菜，十分美味。西红柿也可以当做水果直接吃，夏天没有胃口，吃一个酸酸甜甜的西红柿别提多舒服了。西红柿热量低，富含维生素C跟膳食纤维，多吃也不会胖。我们可以把西红柿打成果汁来喝，在美容养颜的同时，促进肠胃消化，帮助减肥减脂。西红柿价格便宜，多吃也不会肉疼。   2、胡萝卜甜橙汁   胡萝卜富含大量的维生素A，甜橙富含维生素C，这两种水果来做果汁，口感丰富又美味。橙子可以健脾温胃，帮助消耗。胡萝卜中有大量的植物纤维，帮助肠道的蠕动，可以排毒通便。有便秘困扰的朋友，可以多喝胡萝卜甜橙汁。   3、香蕉苹果汁   准备一根香蕉，一根苹果，酸奶适量，香蕉去皮切小块，苹果去皮切小块；将切好的香蕉，苹果，酸奶放入榨汁机中榨成果汁即可饮用。香蕉可以帮助排便，苹果营养丰富，热量低，加入酸奶综合口感，让果汁健康美味。   喝什么果汁减肥，没有太多局限，你喜欢吃的水果进行配合就行，要选择低热量的，像榴莲，荔枝，芒果偶尔吃一点，不要多吃。像橙汁，雪梨，苹果，圣女果，猕猴桃，这些水果，水分充足，口感清甜，热量低，富含维生素跟膳食纤维，多吃可以美容养颜，减脂又健康。   喝什么果汁减肥，除了我文中说的这三种，你也可以根据自己的喜欢随意搭配。做果汁可以加入低脂纯牛奶，酸奶做成奶昔，美味加倍。不喜欢喝果汁，可以直接吃水果。