将减肥变成自己的兴趣爱好

　　减肥是女性朋友们永不过时的话题，但是真正能坚持减肥的人又有多少呢？有的喜欢做饭的女性朋友，由于经常做普拉提、瑜伽或者经常去健身房的，在不知不觉中变成了一个减肥通。如果一直注意着要减肥，自身压力也会变大。那么为何不把自己的兴趣爱好变成减肥手段呢？做自己喜欢的事同时又能减肥，这是一件一举两得事。

　　1、彻底研究减肥料理

　　这不光适用于喜欢做饭的女性朋友，也适用于那些想抓住恋人的胃的女性朋友。试想将来结婚后如果连饭都不会做，多少有点不合适，那么何不趁现在彻底地提升一下自己的做菜水平呢？什么样的食材有利于减肥、美容、健康，如何简单地做出美味又卡路里数又低的料理等等。这何尝不是一种减肥方法呢？！

　　2、做轻松的有氧操

　　对健康比较在意的女性朋友，相信也尝试过多种运动减肥方法。每周坚持做瑜伽、普拉提的女性朋友相信也不在少数。那么，既然都要做运动，做瑜伽了，为何不直接报考教练课程？说不定还能考个资格证，这样自己也有个目标，对自己或者其他想减肥的朋友都会有一定的影响。

　　3、利用泡澡时间

　　许多女性朋友都喜欢泡澡。对于许多女性来说在浴缸内悠闲地听歌、读书是一件非常惬意的事。那么，何不把这快乐的时光也利用起来呢？如果泡澡跑得好，也可以有助于减肥。泡澡减肥，绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，兴许还会产生几许贵族般的浪漫气息，有助于本身气质的提升。

　　4、将减肥心得上传分享

　　对与那些挑战过各种减肥方法的女性朋友们，不妨可以将自己的减肥经历上传到网上与网友分享。以这样的手段既可以与人交流心得，又能得到网上其他人的支持，以此激励自己坚持减肥。自己的减肥心得说不定还能帮到那些想要减肥却无从下手的人呢。

　　怎么样？以上总结的有没有一个是适合自己的减肥方法？只有将减肥变成自己的兴趣爱好，才能更深刻地去了解减肥方法，才能轻松有效地坚持下来。