夏季是最好的减肥季节

　　“夏天是减重的好时期”，和其他季节相比，夏季减分更加容易的4点。

　　炎热的夏季能够抑制食欲

　　冰淇淋是夏季代表性食物。但是，在完全炎热的季节中，走向冰箱或者食物储存室却很少。理由就是酷暑能够抑制食欲。

　　研究表明，摄氏30度的炎热的天气中做运动的人，比在摄氏10度下做运动的人吃的要少。

　　增加活动量

　　人的活动量在春季和夏季达到最高纪录。研究表明，在户外运动的人，比在室内运动的人更加喜欢活动。

　　身体露出更多的时期

　　研究表明，夏季在海边，对于有着一定要穿比基尼想法的女性来说，会有很大的负担。必须要穿泳装会成为减肥的动力。

　　由于心情的暴饮暴食减少

　　和夏季不同，冬季是引起忧郁症的季节。美国匹兹堡大学研究小组以季节性心情障碍的患者为对象的一项研究表明，27%的暴食是在冬季发生的。94%暴食的人在冬季中断了和人的交流，90%的人在外面非常冷的时候，要比平时摄取更多的碳水化合物。