在变瘦的过程中，脂肪是如何在身体里消失的?

问：在变瘦的过程中，脂肪是如何在身体里消失的？

答：当人运动达到一定强度，且持续一定时间，身体就会动员脂肪燃烧来提供能量。美国运动协会进行过一项研讨，在受试者手臂植入探测器，当开始运动时，血糖最先开始消耗，10分钟后，脂肪组织中的血流量开始增加，表示脂肪开始燃烧，当运动时间达到30分钟时，脂肪组织中的血流量达到最高，并且可持续6小时，即便运动时间超过30分钟，脂肪也只能燃烧6个小时。“有点喘”是脂肪开始燃烧的象征，心跳应达到每分钟110次以上。脂肪在酶的作用下分解，并产生高能量被人体利用，或者转化为糖原储存起来。