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大基数体重跳绳减肥方法
来源：减肥知识网
时间：2023-09-18 15:13:03
责编：专业减肥顾问
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我很胖，75kg，想通过跳绳减肥，怎么跳？
先不要做这么剧烈的运动，尝试跑步，等适应了一段时间再跳绳，要不一开始就这样，你不一定能坚持下来的。
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