跳绳减肥两天右小腿痛

刚坚持减肥跳绳两天，小腿就特别疼。该怎么办

可能是不长锻炼导致突然运动的肌肉拉伤不要一次跳的时间太长，一天天往上加

跳完绳后第二天右腿一伸直就痛，小腿局部一按就很痛

这属于正常反应，尤其是在突然运动量增加以后会出现腿疼的现象。
如果平时运动比较少，突然跳绳，使腿部肌肉的运动量突然间增加，导致肌肉拉伤引起的疼痛，休息几天就好了。

跳绳以后第二天起来小腿很痛是怎么回事,要不要减少运动量

经常不运动就会出现这种情况。可以适当的减少运动量，循序渐进的进行会更好。